Essência de alecrim

                                             Essência de alecrim

                              Aromaterapia: 

O óleo essencial de Alecrim, estimula todo o plano mental, elimina a letargia e a depressão. Transmite autoconfiança. Reanima e estimula os bons pensamentos. 

Aromaterapia na vida de seus filhos

A tecnologia presente nas nossas vidas nos deixa agitados e acelerados. É muita informação, muitas opções de entretenimento e queremos usá-los todos ao mesmo tempo. E as crianças também são influenciadas pela tecnologia. Quem nunca se admirou com uma criança de 3 anos que sabe manipular com precisão um tablet ou um celular? É como se já nascessem sabendo.

Mas será que essas questões da vida moderna podem afetar o dia-a-dia dos pequenos? Alguns especialistas acreditam que sim. É muito comum ver crianças inquietas, que não conseguem se concentrar em uma única brincadeira ou não conseguem fazer seus deveres. Uma boa opção é a aromaterapia, que trabalha as emoções através de óleos essenciais.

Aprenda abaixo uma sinergia para diminuir a agitação e a ansiedade dos pequenos:

7 gotas de óleo essencial de tangerina

12 gotas de óleo essencial de lavanda

5 gotas de óleo essencial de capim limão

Misture as quantidades de gotas acima em um recipiente de vidro âmbar, pingue de 4 a 5 gotas diluídas em um pouco de água em um difusor elétrico ou um aromatizador com vela.

Misture os óleos e pingue de 4 a 5 gotas em água em um difusor elétrico,de vareta ou pot-pourri. Deixe no ambiente que as crianças se encontram, para deixá-las mais calmas. Para que durmam melhor, pode deixar somente o óleo essencial de lavanda no difusor elétrico ou pingar 2 gotinhas no travesseiro antes de dormir.

Outra alternativa é pingar algumas gotas de lavanda na água do banho do bebê ou no box do banheiro. Depois ligue o chuveiro e deixe a água cair, já que o próprio vapor vai ajudar a relaxar e diminuir a agitação das crianças.

Lembre-se: nunca utilize os óleos essenciais diretamente sobre a pele, consulte sempre um aromaterapeuta para orientação e utilização dos óleos essenciais.

Fonte: Personare

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O bom uso da aromatização

Hoje vamos falar de aromatização!

O uso de plantas aromáticas (inteiras ou suas partes como folhas, cascas,

sementes e seus produtos extrativos como as resinas), é tão antigo quanto a

história da humanidade, sendo empregadas na medicina, na cosmética e em cerimônias religiosas. 

Os relatos mais antigos sânscrito dos Ayurvedas (há mais de 2.000 A.C.), onde há descrições de técnicas rudimentares que os hindus utilizavam para a obtenção de produtos destilados,

provavelmente álcoois aromáticos de espécies de capins (capim limão e citronela) e mirra entre tantas outras substâncias aromáticas.

Para ficar relaxada dos pés à cabeça a massagem relaxante de aromoterapia é ideal. Esta massagem é efetuada com óleos essenciais, caracterizada por movimentos suaves, lentos e profundos que, aliada à aromoterapia proporciona uma sensação única de bem-estar.

Tem duplo efeito benéfico, uma vez que combina os efeitos terapêuticos da massagem, através do estímulo à circulação venosa e linfática e do alívio aos pontos de tensão, e os efeitos dos aromas que chegam ao cérebro através do olfato provocando sensações de prazer e fazendo com que seus efeitos relaxantes e estimulantes atuem sobre todo o corpo.

Dicas da Edy - Aromaterapia no lar

O uso dos óleos essenciais são indicados para quem busca mais saúde e bem-estar. “São substâncias aromáticas naturais extraídas de flores, folhas, sementes, cascas e raízes. Inaladas, aplicadas ao corpo por meio de massagens, compressas ou num delicioso escalda-pés, eles restauram as energias curativas e proporcionam o equilíbrio entre corpo, mente e espírito”.

Tantos benefícios podem – e devem – ser levados para dentro de casa. “É possível aromatizá-la de diversas maneiras bem como desenvolver outras formas de aplicação para cada ambiente. A família toda se beneficiará”.

Pela manhã, os cítricos e herbais são mais indicados. À noite, em casa, é melhor utilizar aromas relaxantes mas que não sedem, ou seja, que não deem vontade de dormir na sala. Nos quartos, volto à lavanda, para colaborar com o sono.

Após o almoço ou no trabalho, aromas de ervas como alecrim e hortelã auxiliam para evitar o estado de letargia.

Os benefícios da aromaterapia

A aromaterapia pode ser maravilhosamente relaxadora quando utilizada nos banhos de imersão. Além de inalados, os óleos essenciais são absorvidos pela pele, o que potencializa suas propriedades terapêuticas.

Seguindo a linha da aromaterapia confira algumas fragrâncias e suas propriedades

Fragrâncias estimulantes

Alecrim: o frescor do alecrim acalma as apreensões enquanto estimula o espírito.

Canela: Com seu aroma ácido e picante, tem propriedade vitalizante e aumenta a energia.

Menta: tirada da hortelã-pimenta, recém colhida no coração da América do Sul, estimula, revigora e refresca os sentidos.

Cravo: óleo de aroma intenso, afrodisíaco e ativador de circulação.

Gengibre: reverenciado na Ásia, de onde é nativo, o óleo essencial de gengibre é amado pelas suas propriedades excitantes e fortificantes.

Laranja: o óleo essencial de laranja ajuda a refrescar idéias e a elevar o espírito.

Chocolate: energético, eleva o bem-estar.

Fragrâncias Relaxantes

Camomila: tranquiliza a alma e promove relaxamento.

Capim-Limão: O capim-limão ajuda a purificar a mente, criando uma atmosfera romântica.

Rosa: identificada pela fragrância sensual, a essência da Rosa ajuda a purificar a mente, criando uma atmosfera romântica.

Sândalo: escuro, exótico e sedutor, o sândalo indiano relaxa e conforta a alma.

Cedro: um dos óleos de uso mais antigo, tem propriedades calmantes e confortantes.

Lavanda: o seu óleo natural, cultivado nos campos viçosos da França, acalma e relaxa.

Patchouli: nativo da Ásia, o óleo calmante de Patchouli é procurado para relaxar a mente.

Verbena: de aroma semelhante ao de um limão doce, porém mais refinado. Tem efeito relaxante, revigorante e revitalizante sobre as emoções.

Fragrâncias refrescantes

Erva-Doce: desintoxicante, associado a banho.

Algas-Marinhas: sensação de limpeza, também associada a banho.

Eucalipto: limpeza, é também descongestionante e expectorante, inibidor de tabaco